Seus dentes são o que você come
Assim como outras partes do corpo, a sua boca depende de uma boa nutrição para se manter saudável. Uma alimentação pouco nutritiva prejudica a saúde dos dentes e pode levar desde a perda, problemas gengivais e até ao mau hálito. 
Alimentos saudáveis para os dentes:
- Evite alimentos à base de farinha branca e prefira os integrais (pães, massas, cereais, arroz,etc)
- Prefira os legumes e vegetais de cores verdes escuros e amarelos
- Consuma grande variedade de frutas
- Escolha peixes, castanhas, grãos e sementes como fontes de proteína
- Evite alimentos e bebidas ricos em açúcar
- Prepare comidas com pouco ou sem sal
- Não esquecer de consumir leite, iogurtes e queijos como fontes de cálcio e vitamina D que fortalecem os dentes
- Se você consome bebidas alcoólicas, então o faça com moderação. Após o consumo, não esqueça de escovar os dentes logo em seguida
- Procure estar sempre com o peso saudável para se sentir fisicamente ativo todos os dias.
