Quatro atitudes que preservam sua boca
Embora as cáries assustem, a boa notícia é que é fácil cuidar da saúde da boca. São quatro passos a seguir para que seus dentes durem a vida toda:
1 - Higiene: Cuidado com a higiene bucal é essencial para um sorriso bonito e saudável. A escovação deve ser feita após as refeições e principalmente antes de dormir. O uso de fio dental ajuda na remoção da placa bacteriana, previne o mau-hálito e problemas gengivais. O uso de anti-sépticos são ótimos coadjuvantes desde que indicados pelo seu dentista.
2 - Dieta: Além de uma dieta rica em nutrientes, procure limitar a freqüência e a ingestão de açúcares entre as refeições. Toda vez que ingerimos alimentos, aumentamos a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana atacar o esmalte e conseqüentemente, desencadear o processo de cárie.
3 - Visitas regulares ao dentista: Somente o profissional consegue analisar o estado da sua saúde bucal. Além de fazer o acompanhamento de tratamentos já realizados e orientá-lo sempre que necessário.
4 - Exemplo dos pais: As crianças possuem uma tendência natural em copiar os adultos. Filhos que vêem os pais cuidando dos dentes, tendem a ser mais colaboradores com a higiene bucal.
